ยอดผู้ติดเชื้อ CV-19 วันพฤหัสบดีที่ 14 ตุลาคม 2564 รวม 11,276 ราย จำแนกเป็น ผู้ป่วยจากระบบเฝ้าระวังฯ 10,413 ราย ผู้ป่วยจากการค้นหาเชิงรุก 677 ราย ผู้ป่วยภายในเรือนจำ/ที่ต้องขัง 134 ราย ผู้ป่วยมาจากต่างประเทศ 52 ราย ผู้ป่วยสะสม 1,722,841 ราย (ตั้งแต่ 1 เมษายน) หายป่วยกลับบ้าน 10,407 ราย หายป่วยสะสม 1,598,324 ราย (ตั้งแต่ 1 เมษายน) ผู้ป่วยกำลังรักษา 107,925 ราย เสียชีวิต 112 ราย
จำนวนการได้รับวัคซีนสะสม (28 ก.พ. - 12 ต.ค. 2564) รวม 61,995,809 โดส ใน 77 จังหวัด ภาพรวมยอดฉีดวัคซีน วันที่ 12 ตุลาคม 2564 ยอดฉีดทั่วประเทศ 962,558 โดส
- เข็มที่ 1 : 433,814 ราย
- เข็มที่ 2 : 486,189 ราย
- เข็มที่ 3 : 42,555 ราย
จำนวนผู้ได้รับวัคซีน เข็มที่ 1 สะสม : 35,895,984 ราย จำนวนผู้ได้รับวัคซีน เข็มที่ 2 สะสม : 24,282,686 ราย จำนวนผู้ได้รับวัคซีน เข็มที่ 3 สะสม : 1,817,139 ราย แหล่งข้อมูล : MOPH-IC
สำหรับวิธีการดูแลและแนวทางการปฏิบัติตนเองเมื่อมีอาการ Long Covid สามารถทำได้ดังนี้
- 1. หมั่นสังเกตอาการผิดปกติ เช่น ปวดศีรษะ หายใจลำบาก ติดขัด หรือจมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส ควรพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและทำการรักษา
- 2. ผู้ป่วยที่เพิ่งหายป่วยควรออกกำลังกายเบา ๆ ไม่หนักเกินไป และควรปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายค่อยๆฟื้นตัวกลับสู่สภาวะที่แข็งแรง และเน้นท่าที่บริหารปอดเพื่อฟื้นฟู ส่งผลให้กล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจมีความแข็งแรงและถุงลมในส่วนต่าง ๆ ของปอด ถูกนำมาใช้แลกเปลี่ยนก๊าซได้เต็มที่
- 3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียดหรือวิตกกังวล ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- 4. ควรสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาแม้อยู่บ้าน หลีกเลี่ยงมลภาวะทางอากาศ โดยเฉพาะควันบุหรี่ธรรมดาหรือแม้แต่บุหรี่ไฟฟ้า ฝุ่น PM2.5
- 5. ควรรักษาสุขอนามัยของตนเองโดยการล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์บ่อยๆ ทุกครั้งที่สัมผัส และควรเว้นระยะห่างจากผู้อื่น 1-2 เมตร
ดังนั้นหากผู้ป่วยหมั่นดูแลสุขภาพตนเองอย่างต่อเนื่อง ไม่วิตกกังวลจนเกินไป ปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และมีความเชื่อมั่นว่าร่างกายจะค่อย ๆ ฟื้นฟูกลับมาดีขึ้น และช่วยให้กลุ่มอาการ Long Covid ที่เป็นอยู่หายไป
ขอบคุณข้อมูลจาก : ไทยรู้สู้โควิด , กรมการแพทย์