คนกลัวอ้วนฟังทางนี้!! แจกสูตรทำอกไก่ชีสบอลไร้น้ำมัน อร่อยไม่กลัวอ้วน!!
เรียบเรียงจากกระทู้ อกไก่ชีสบอลไร้น้ำมัน เมนูทานเล่นชิวๆ ของคนกลัวอ้วน http://pantip.com/topic/33952476
เห้อออ ชีวิตนี้มันช่างยากเย็น อยากหุ่นดีแต่อาหารที่อร่อยนั้นมักจะต้องมาพร้อมไขมันที่มหาศาลเสมอๆ ปวดใจสำหรับคนกลัวอ้วนยิ่งนัก แต่ขอบอกเลยว่าตอนนี้เราพบทางสว่างเรียบร้อยแล้ว!! คนกลัวอ้วนเข้ามามุงกันได้เลยจ้าาา วันนี้เรามี สูตรอาหาร ทำอกไก่ชีลบอลแบบไร้น้ำมันมาฝาก วิธีทำก็แสนง่าย ไปดูกันเลยจ้า!!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
อกไก่ชีสบอลไร้น้ำมัน เมนูทานเล่นชิวๆ ของคนกลัวอ้วน
ส่วนผสม
1.เนื้ออกไก่สับ
2.ไข่ขาว
3.คอร์นเฟลกบด
4.แครอทสับละเอียด
5.ต้นหอมสับละเอียด
6.มอสซาเรลล่าชีส
วิธีทำ
1. นำเนื้ออกไก่สับมาคลุกกับแครอทและต้นหอม
2. ปั้นอกไก่สับเป็นก้อน และยัดชีสลงไปให้อยู่ตรงกลาง
3.นำอกไก่ปั้นชุบไช่ขาวให้ทั่วทั้งก้อน เสร็จแล้วแล้วนำไปคลุกคอร์นเฟลกบด
4.นำเข้าหม้ออบลมร้อนโดยใช้ไฟกลาง เป็นเวลา 10 นาที
ถ้าไม่เข้าใจขั้นตอนไหนก็ลองดูวิธีทำในคลิปเลยนะคะ ซูมให้เห็นชีสกันชัดๆไปเลย 5555
เรียบเรียงโดย boxza.com
ขอขอบคุณสูตรอาหารและภาพจาก คุณ bookygatto สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม และ เฟซบุ๊ก Booky HealthyWorld
