บทความล่าสุด
สุขภาพShare0Tweet

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

GoodView Jarm
GoodView Jarm
9 กุมภาพันธ์ 2560 - 13:26(แก้ไข)
ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

          เชื่อหรือไม่ ที่ร่างกายเราเผชิญกับโรคภัยต่างๆ บางครั้งมันเป็นผลมาจากท่าดื่มน้ำของเรา เฮ้ย!! จริงดิ ดื่มน้ำก็ต้องมีท่าด้วย วันนี้ จาม.คอม (Jarm.com) จะนำข้อมูลจาก Health & Food News มาไขความกระจ่าง

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

          เรื่องง่ายๆอย่างการดื่มน้ำที่เราทำกันแบบเป็นอัตโนมัติ ไม่ได้คิดอะไร แต่เชื่อรึเปล่าว่า มันมีรายละเอียดมากมาย อย่างปริมาณที่ดื่ม ยันท่าดื่มน้ำ!! เฮ้ยจริงดิ!! ดื่มน้ำก็ต้องมีท่าด้วย เรื่องนี้แบบนี้ สื่อต่างประเทศเค้ามีการเผยผลเสียจากการดื่มน้ำจากท่ายืน ใช่แล้ว!! การยืนดื่มน้ำ มันสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายเราได้ (ขอบคุณภาพจาก Health & Food News)

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

          ผลเสียจากการดื่มน้ำด้วยท่ายืนอย่างแรกคือ อาการปวดข้อ โรคไขข้อต่างๆ ซึ่งเป็นผลจากการที่เวลาเรายืนดื่มน้ำ น้ำจะไหลผ่านเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ของเหลวในร่างกายเสียสมดุล ของเหลวตามข้อมีการสะสมน้ำมากเกินไป เมื่อสะสมเป็นเวลานานๆ ก็กลายเป็นปัญหาของโรคไขข้อในที่สุด (ขอบคุณภาพจาก Health & Food News)

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

          นอกจากโรคไขข้อแล้ว การยืนดื่มน้ำ ยังทำให้เกิดอาการตึงเครียดของระบบประสาทในร่างกาย ซึ่งระบบประสาทที่ได้รับผลเต็มๆคือ ระบบประสาทซิมพาเทติก (sympathetic nervous system) อันเป็นชุดของเส้นประสาทที่กระตุ้นการตอบสนองแบบ สู้หรือหนี ("fight-or-flight" response) ซึ่งจะทำงานเวลาต้องยืนดื่มน้ำ แต่หากเรานั่งดื่มน้ำ ระบบประสาทดังกล่าวก็จะผ่อนคลายลง อีกทั้งยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารผ่อนคลายตามด้วย (ขอบคุณภาพจาก thestudentphysicaltherapist)

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

          ผลเสียข้อต่อมาจากการมีท่าดื่มน้ำที่ไม่ถูกต้องนั่นคือ เมื่อเรายืนดื่มน้ำ น้ำจากปากจะไหลเข้าสู่ช่องท้องอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการสาดกระเซ็นของน้ำอันจะนำไปสู่การทำลายผนังช่องท้อง ส่งผลเสียต่อกระเพาะและระบบย่อยอาหาร ซึ่งมันจะเป็นผลเสียสะสมในระยะยาว (ขอบคุณภาพจาก Health & Food News)

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

          การดื่มน้ำในท่ายืน ยังทำให้ไตไม่สามารถกรองน้ำได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เนื่องจากของเหลวไม่เพียงพอต่อการกรองของไต ทำให้เกิดการสะสมของของเสียในไต ระบบทางเดินปัสสาวะ กระแสเลือด อันจะมีผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะในระยะยาว และเกิดผลเสียต่อไต (ขอบคุณภาพจาก Health & Food News)

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

          การยืนดื่มน้ำ ยังมีส่วนสัมพันธ์กับโรคกรดไหลย้อน เนื่องจากน้ำที่ไหลผ่านลำคอเข้าสู่ส่วนล่างของทางเดินอาหารอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้อหูรูดระหว่างทางเดินอาหารกับส่วนช่องท้อง ส่งผลให้กรดจากกระเพาะอาหารถูกบีบไหลย้อนกลับมาที่ทางเดินอาหาร ทำให้เราเกิดอาการแสบร้อนทรวงอกและหากเกิดเป็นประจำก็จะทำให้เกิดแผลเรื้อรังที่ทางเดินอาหารได้ (ขอบคุณภาพจาก Liver Doctor)

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

          และหากใครที่ท้องอืด อาหารไม่ย่อยบ่อยๆ ลองสังเกตสิว่า เรามักจะยืนดื่มน้ำเป็นประจำรึเปล่า เพราะการดื่มน้ำในท่ายืน จะทำให้กล้ามเนื้อและระบบประสาทตื่นตัว แต่หากเรานั่งค่อยๆจิบน้ำ กล้ามเนื้อและระบบประสาทจะคลายตัว อันจะไปกระตุ้นให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีกว่า (ขอบคุณภาพจาก spiegel)

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

          อันนี้แปลกมาก เมื่อการยืนดื่มน้ำ จะไม่ช่วยดับกระหายให้กับเรา เราจะยังคงรู้สึกกระหายน้ำถี่กว่าการนั่งจิบน้ำ แล้วมันก็อาจส่งผลให้เราดื่มน้ำมากเกินจำเป็น (ขอบคุณภาพจาก Health & Food News)

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

          ภาวะความเป็นกรดในร่างกายที่มีผลจากการยืนดื่มน้ำ เพราะน้ำในร่างกายจะไม่ถูกนำไปใช้เจือจางกรดในร่างกายได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้เกิดการเสียสมดุลของภาวะกรดด่าง มีความเป็นกรดในเลือดสูงขึ้น (ขอบคุณภาพจาก Health & Food News)

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

          ดังนั้น มาลองปรับพฤติกรรมการดื่มน้ำกันดีกว่า ใครที่มักจะยืนดื่มน้ำอั้กๆๆๆ ก็คงต้องลองเปลี่ยนมาเป็นการนั่ง แล้วค่อยๆจิบน้ำทีละนิดดู อย่างน้อย มันก็เป็นวิธีรักษาสุขภาพง่ายๆที่เราทำเองได้โดยไม่ต้องลงทุนอะไรเลย (ขอบคุณภาพจาก wikikef)

ดื่มน้ำ รู้รึเปล่าที่เราเจ็บป่วยสารพัด บางครั้งอาจมาจากการดื่มน้ำด้วยท่าทำร้ายตัวเองท่านี้!!

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก Health & Food News, wittyfeed

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook