list_alt บทความล่าสุด
ศรราม ลั่นชัด! มีเพศสัมพันธ์กับ ติ๊ก บิ๊กบาร์เธอร์ ไม่ป้องกัน! ตั้งใจจะมีลูกด้วยกันอยู่แล้ว น้ำยาดี!

ศรราม ลั่นชัด! มีเพศสัมพันธ์กับ ติ๊ก บิ๊กบาร์เธอร์ ไม่ป้องกัน! ตั้งใจจะมีลูกด้วยกันอยู่แล้ว น้ำยาดี!

น้ำฝน ทวีพร เปิดตัวผู้ชายคนใหม่! สะบัดต่อไม่รอคนเก่าแล้ว ทั้งสวยทั้งแซ่บ พูดเลยว่าเชิ่ดใส่ ไม่ง้อ!

น้ำฝน ทวีพร เปิดตัวผู้ชายคนใหม่! สะบัดต่อไม่รอคนเก่าแล้ว ทั้งสวยทั้งแซ่บ พูดเลยว่าเชิ่ดใส่ ไม่ง้อ!

ศรราม เผยเหตุผลที่เลือก ติ๊ก บิ๊กบราเทอร์ มาเป็นภรรยา ไม่ใช่เพราะตั้งครรภ์ - แต่มีเหตุสำคัญกว่านั้น!

ศรราม เผยเหตุผลที่เลือก ติ๊ก บิ๊กบราเทอร์ มาเป็นภรรยา ไม่ใช่เพราะตั้งครรภ์ - แต่มีเหตุสำคัญกว่านั้น!

ป็อบ นิธิ พาแม่เป้ย ปานวาด ออกมาสวีทสองต่อสอง พร้อมแคปชั่นสุดหวาน - น่ารักมาก!

ป็อบ นิธิ พาแม่เป้ย ปานวาด ออกมาสวีทสองต่อสอง พร้อมแคปชั่นสุดหวาน - น่ารักมาก!

นิวเคลียร์ ตัดพ้อหนัก อ้วนมาก!! ทำเพชรจ้ามองบน สวนกลับจุกๆ ทำโซเชียลฮาลั่น น่ารักมากๆ!

นิวเคลียร์ ตัดพ้อหนัก อ้วนมาก!! ทำเพชรจ้ามองบน สวนกลับจุกๆ ทำโซเชียลฮาลั่น น่ารักมากๆ!

เตือนภัยนักท่องเที่ยว เมื่อเหล่าโจรเหิมเกริม ย่องฉกของมีค่าตามชายหาด ทั้งกลางวันกลางคืน!

เตือนภัยนักท่องเที่ยว เมื่อเหล่าโจรเหิมเกริม ย่องฉกของมีค่าตามชายหาด ทั้งกลางวันกลางคืน!

ทับทิม มัลลิกา เปิดหนุ่มที่เธอเลือก! ในรายการหาคู่ หลังปิดใจความรักมานาน เจอคนที่ใช่สักที!

ทับทิม มัลลิกา เปิดหนุ่มที่เธอเลือก! ในรายการหาคู่ หลังปิดใจความรักมานาน เจอคนที่ใช่สักที!

ป๋อมแป๋ม สวมบทเป็น แพร วทานิกา ความฮาก็เกิดขึ้น! สำเนียงคุณนายมากค่ะ - คุณแพรม!

ป๋อมแป๋ม สวมบทเป็น แพร วทานิกา ความฮาก็เกิดขึ้น! สำเนียงคุณนายมากค่ะ - คุณแพรม!

ผวาแรง! เด็ก 4 ขวบเข้าห้องน้ำ เจอหางดำๆในโถส้วม ไปบอกพ่อเจองู พอกู้ภัยมาถึงเงิบไม่ใช่งู แต่เป็น..

ผวาแรง! เด็ก 4 ขวบเข้าห้องน้ำ เจอหางดำๆในโถส้วม ไปบอกพ่อเจองู พอกู้ภัยมาถึงเงิบไม่ใช่งู แต่เป็น..

นายจ้างเล่นพิเรนทร์กับลูกจ้าง เอาท่อแรงดันฉีดอัดก้น จนอวัยวะภายในแหลก! (คลิป)

นายจ้างเล่นพิเรนทร์กับลูกจ้าง เอาท่อแรงดันฉีดอัดก้น จนอวัยวะภายในแหลก! (คลิป)

วุ้นเส้น วิริฒิพา นุ่งบิกินี่แซ่บ อวดผิวขาวเนียน แถมถ่ายภาพมุมสูงให้ดู หุ่นเป๊ะมากค่ะ!

วุ้นเส้น วิริฒิพา นุ่งบิกินี่แซ่บ อวดผิวขาวเนียน แถมถ่ายภาพมุมสูงให้ดู หุ่นเป๊ะมากค่ะ!

มะม่วง แฟนอ้วนรังสิตเผยความจริง! โดนหลอกให้แต่งงาน ลั่นมี 100 ล้าน รู้ความจริงทำน้ำตาไหล!

มะม่วง แฟนอ้วนรังสิตเผยความจริง! โดนหลอกให้แต่งงาน ลั่นมี 100 ล้าน รู้ความจริงทำน้ำตาไหล!

เบนซ์ เรซซิ่ง เผยสิ่งที่ทำทันที หลังออกจาก รพ. ไม่ใช่แค่หาครอบครัว - แฟนคลับให้กำลังใจเพียบ!

เบนซ์ เรซซิ่ง เผยสิ่งที่ทำทันที หลังออกจาก รพ. ไม่ใช่แค่หาครอบครัว - แฟนคลับให้กำลังใจเพียบ!

เลือดข้นคนจาง เปิดวาร์ปตำรวจหล่อในเรื่อง หลังสงสัยกันหนักว่าคือใคร หล่อระดับพระเอก!

เลือดข้นคนจาง เปิดวาร์ปตำรวจหล่อในเรื่อง หลังสงสัยกันหนักว่าคือใคร หล่อระดับพระเอก!

ยุวเรต เปิดภาพในชุดเจ้าสาว! ประดับทองแน่นทั้งตัว อลังการสมเป็นไฮโซ เหมือนหญิงผู้ดีในสมัยโบราณ เป๊ะ!

ยุวเรต เปิดภาพในชุดเจ้าสาว! ประดับทองแน่นทั้งตัว อลังการสมเป็นไฮโซ เหมือนหญิงผู้ดีในสมัยโบราณ เป๊ะ!

healing สุขภาพ Share0Tweet

นี้คือ 8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับตัวคุณ หากได้รับน้ำไม่เพียงพอและเป็นสัญญานของอันตรายด้วย

Herr Forscher Jarm
18 มีนาคม 2559 - 17:22 (แก้ไข)
นี้คือ 8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับตัวคุณ หากได้รับน้ำไม่เพียงพอและเป็นสัญญานของอันตรายด้วย

       คนเราควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้วต่อวันเป็นอย่างต่ำ หากใครที่ไม่เคร่งครัดในเรื่องนี้ มันจะกลายเป็นสาเหตุของโรคร้ายที่ตามมาได้ง่ายได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว และนี้คือสัญญานของผู้ที่ได้รับน้ำไม่เพียงพอต่อวัน

 

1. จำนวนครั้งของการปัสสาวะ

คนปกติส่วนใหญ่จะปัสสาวะ 6 - 7 ครั้งต่อวัน ถ้าต่ำกว่า 3 ครั้งแสดงว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอกว่าที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน 

 

2. ปวดหัว

การดื่มน้ำนั้นสำคัญจริงๆ เพราะการดื่มน้ำไม่เพียงพอเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัว

 

3. ผิวแตกแห้ง

แน่นอนว่าถ้าคุณดื่มน้ำเพียงพอผิวพรรณของคุณจะสดชื่นเปล่งปลั่ง แต่กลับกันถ้าได้รับน้ำไม่เพียงพออาจส่งผลร้ายต่อผิวได้เพราะมันจะแห้งและแตกง่าย แถมผิวพรรณดูหมองกว่าเดิมด้วย

 

4. สีของน้ำปัสสาวะเป็นสีเข้ม

นี้คือภาวะของคนรับน้ำไม่เพียงพอต่อวันจนอาจก่อให้เกิดภาวะขาดน้ำได้ ปัสสาวะสียิ่งอ่อนนั้นหมายถึงสุขภาพยิ่งดี

 

5. ปากแตก 

นอกจากผิวแห้งและปากยังแห้งแตกอีกด้วย และจะมีอาการขัดลำคอเวลาพูด 

 

6. หิวบ่อย

หากคุณอาการมีหิวทั้งๆที่พึ่งกินเสร็จไปไม่นาน แสดงว่าคุณมีภาวะร่างกายขาดน้ำ สิ่งที่ต้องทำเพื่อยับยั้งความหิวไม่แนะนำให้หาอาหารมากินเพิ่ม แต่ขอให้ดื่มน้ำแทน

 

7. คอเลสเตอรอลสูงขึ้น

การดื่มน้ำไม่พอทำให้จำนวนคอเลสเตอรอลเพิ่มสูงขึ้นด้วย อันนำไปสู่โรคร้ายที่ตามมามากมาย

 

 

8. รู้สึกสับสน และวิตกกังวลง่าย

ไม่ต้องแปลกใจถ้าคุณรู้สึกว่าเดี๋ยวนี้เป็นคนขี้กังวลง่าย และมึนงงตลอดเวลา ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันช่วยให้หายได้

 

ขอบคุณที่มา Wittyfeed

เรียบเรียงโดย

Boxza

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

Partners
ติดต่อลงโฆษณา: 0880-900-800, อีเมล์: ads@jarm.com
แนะนำติชม/ฝากข่าวประชาสัมพันธ์: info@jarm.com
© 2018 jarm.com, All Rights Reserved.