list_alt บทความล่าสุด
ศรราม ลั่นชัด! มีเพศสัมพันธ์กับ ติ๊ก บิ๊กบาร์เธอร์ ไม่ป้องกัน! ตั้งใจจะมีลูกด้วยกันอยู่แล้ว น้ำยาดี!

ศรราม ลั่นชัด! มีเพศสัมพันธ์กับ ติ๊ก บิ๊กบาร์เธอร์ ไม่ป้องกัน! ตั้งใจจะมีลูกด้วยกันอยู่แล้ว น้ำยาดี!

น้ำฝน ทวีพร เปิดตัวผู้ชายคนใหม่! สะบัดต่อไม่รอคนเก่าแล้ว ทั้งสวยทั้งแซ่บ พูดเลยว่าเชิ่ดใส่ ไม่ง้อ!

น้ำฝน ทวีพร เปิดตัวผู้ชายคนใหม่! สะบัดต่อไม่รอคนเก่าแล้ว ทั้งสวยทั้งแซ่บ พูดเลยว่าเชิ่ดใส่ ไม่ง้อ!

ศรราม เผยเหตุผลที่เลือก ติ๊ก บิ๊กบราเทอร์ มาเป็นภรรยา ไม่ใช่เพราะตั้งครรภ์ - แต่มีเหตุสำคัญกว่านั้น!

ศรราม เผยเหตุผลที่เลือก ติ๊ก บิ๊กบราเทอร์ มาเป็นภรรยา ไม่ใช่เพราะตั้งครรภ์ - แต่มีเหตุสำคัญกว่านั้น!

ป็อบ นิธิ พาแม่เป้ย ปานวาด ออกมาสวีทสองต่อสอง พร้อมแคปชั่นสุดหวาน - น่ารักมาก!

ป็อบ นิธิ พาแม่เป้ย ปานวาด ออกมาสวีทสองต่อสอง พร้อมแคปชั่นสุดหวาน - น่ารักมาก!

นิวเคลียร์ ตัดพ้อหนัก อ้วนมาก!! ทำเพชรจ้ามองบน สวนกลับจุกๆ ทำโซเชียลฮาลั่น น่ารักมากๆ!

นิวเคลียร์ ตัดพ้อหนัก อ้วนมาก!! ทำเพชรจ้ามองบน สวนกลับจุกๆ ทำโซเชียลฮาลั่น น่ารักมากๆ!

เตือนภัยนักท่องเที่ยว เมื่อเหล่าโจรเหิมเกริม ย่องฉกของมีค่าตามชายหาด ทั้งกลางวันกลางคืน!

เตือนภัยนักท่องเที่ยว เมื่อเหล่าโจรเหิมเกริม ย่องฉกของมีค่าตามชายหาด ทั้งกลางวันกลางคืน!

ทับทิม มัลลิกา เปิดหนุ่มที่เธอเลือก! ในรายการหาคู่ หลังปิดใจความรักมานาน เจอคนที่ใช่สักที!

ทับทิม มัลลิกา เปิดหนุ่มที่เธอเลือก! ในรายการหาคู่ หลังปิดใจความรักมานาน เจอคนที่ใช่สักที!

ป๋อมแป๋ม สวมบทเป็น แพร วทานิกา ความฮาก็เกิดขึ้น! สำเนียงคุณนายมากค่ะ - คุณแพรม!

ป๋อมแป๋ม สวมบทเป็น แพร วทานิกา ความฮาก็เกิดขึ้น! สำเนียงคุณนายมากค่ะ - คุณแพรม!

ผวาแรง! เด็ก 4 ขวบเข้าห้องน้ำ เจอหางดำๆในโถส้วม ไปบอกพ่อเจองู พอกู้ภัยมาถึงเงิบไม่ใช่งู แต่เป็น..

ผวาแรง! เด็ก 4 ขวบเข้าห้องน้ำ เจอหางดำๆในโถส้วม ไปบอกพ่อเจองู พอกู้ภัยมาถึงเงิบไม่ใช่งู แต่เป็น..

นายจ้างเล่นพิเรนทร์กับลูกจ้าง เอาท่อแรงดันฉีดอัดก้น จนอวัยวะภายในแหลก! (คลิป)

นายจ้างเล่นพิเรนทร์กับลูกจ้าง เอาท่อแรงดันฉีดอัดก้น จนอวัยวะภายในแหลก! (คลิป)

วุ้นเส้น วิริฒิพา นุ่งบิกินี่แซ่บ อวดผิวขาวเนียน แถมถ่ายภาพมุมสูงให้ดู หุ่นเป๊ะมากค่ะ!

วุ้นเส้น วิริฒิพา นุ่งบิกินี่แซ่บ อวดผิวขาวเนียน แถมถ่ายภาพมุมสูงให้ดู หุ่นเป๊ะมากค่ะ!

มะม่วง แฟนอ้วนรังสิตเผยความจริง! โดนหลอกให้แต่งงาน ลั่นมี 100 ล้าน รู้ความจริงทำน้ำตาไหล!

มะม่วง แฟนอ้วนรังสิตเผยความจริง! โดนหลอกให้แต่งงาน ลั่นมี 100 ล้าน รู้ความจริงทำน้ำตาไหล!

เบนซ์ เรซซิ่ง เผยสิ่งที่ทำทันที หลังออกจาก รพ. ไม่ใช่แค่หาครอบครัว - แฟนคลับให้กำลังใจเพียบ!

เบนซ์ เรซซิ่ง เผยสิ่งที่ทำทันที หลังออกจาก รพ. ไม่ใช่แค่หาครอบครัว - แฟนคลับให้กำลังใจเพียบ!

เลือดข้นคนจาง เปิดวาร์ปตำรวจหล่อในเรื่อง หลังสงสัยกันหนักว่าคือใคร หล่อระดับพระเอก!

เลือดข้นคนจาง เปิดวาร์ปตำรวจหล่อในเรื่อง หลังสงสัยกันหนักว่าคือใคร หล่อระดับพระเอก!

ยุวเรต เปิดภาพในชุดเจ้าสาว! ประดับทองแน่นทั้งตัว อลังการสมเป็นไฮโซ เหมือนหญิงผู้ดีในสมัยโบราณ เป๊ะ!

ยุวเรต เปิดภาพในชุดเจ้าสาว! ประดับทองแน่นทั้งตัว อลังการสมเป็นไฮโซ เหมือนหญิงผู้ดีในสมัยโบราณ เป๊ะ!

healing สุขภาพ Share0Tweet

เปลี่ยนแปลงตัวเอง จากเด็กอ้วนดำกลายเป็นหนุ่มเกาหลี สุดน่ารัก เขามาไกลมาก!!

Captain Jarm
18 สิงหาคม 2558 - 14:31 (แก้ไข)
เปลี่ยนแปลงตัวเอง จากเด็กอ้วนดำกลายเป็นหนุ่มเกาหลี สุดน่ารัก เขามาไกลมาก!!

เปลี่ยนแปลงตัวเอง จากเด็กอ้วนดำกลายเป็นหนุ่มเกาหลี สุดน่ารัก เขามาไกลมาก!!

เรียบเรียงจากกระทู้ เปลี่ยนแปลงตัวเองจากเด็กข้างขวดซีอิ๊วมาเป็นหนุ่มหน้าหวาน http://pantip.com/topic/34066121

 

ผมชื่อกอล์ฟน่ะครับเป็นวัยรุ่นที่อดีตเคยอ้วนแล้วอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้มั่นใจในตัวเองครับ

รูปแรกเป็นรูปตอนอยู่ ป.6 ตอนนั้นทั้งอ้วนทั้งดำ
รูปที่2 เป็นรูปปัจจุบันกำลังขึ้นปี1

สาเหตุที่ผมเปลี่ยนแปลงตัวเองในครั้งนี้เพราะผม
ชอบโดนเพื่อนล้อว่าผมเหมือนเด็กข้างขวดซีอิ้วเลยมีแรงฮึดในการเปลี่ยนแปลงตัวเองในครั้งนี้
ผมเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองตอนช่วงม.3
การเปลี่ยนครั้งนี้ผมไม่ได้ใช้ยาลดน้ำหนักและไม่ได้ศัลยกรรมเลยแม้แต่น้อย
มาดูการพัฒนาของผมในแต่ละช่วงกันน่ะครับ

มาเริ่มที่ช่วงม.1 ถึง ม.2 เป็นเด็กอ้วนใส่แว่นชอบโดนเพื่อนล้อว่า เหมือนเด็กข้างขวดซีอิ้ว
ตอนนี้ยังไม่ได้ทำไรเลยเอาแต่กินและวิ่งตากแดดไปวันๆไม่สนใจเรื่องลักษณ์ตัวเองมีความสุขในการกินไปวันๆ55555555
จนมาวันหนึ่งผมเริ่มเห็นเพื่อนมีแฟนกันแล้วผมก็รู้สึกอิจฉา55555 ซึ่งตอนนั้นผมก็อยากมีแฟนแต่ไม่มีใครชอบผมเพราะผมทั้งอ้วนทั้งดำ รู้สึกเศร้าใจเล็กน้อย

          ตอนนี้เป็นช่วงม.3 ผมเริ่มคิดที่อยากจะลดน้ำหนักผมเลยไปเข้าฟิตเนส เวลาผมไปเข้าฟิตเนสผมมักจะเล่นส่วนขามากที่สุด เพราะการเล่นส่วนขามันจะเบิร์นไขมันในร่างกายได้ดีที่สุด ตอนนั้นผมรู้สึกท้อมากในการลดน้ำหนักมันทั้งเหนื่อยและทรมานเพราะช่วงม.1ม.2ผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย เอาแต่กิน ช่วงที่ผมเข้าฟิตเนสผมต้องควบคุมอาหารทุกมื้อ อย่างเคร่งครัดเพราะถ้าไม่ควบคุมอาหารการเข้าฟิตเนสก็จะไร้ประโยชน์ ตอนนั้นผมรู้สึกว่าผมผอมลงมาเยอะแต่ผมก็ยังไม่พอใจกับรูปร่างตัวเอง

          ตอนนี้ผมอยู่ม.4 เวลาเจอญาติพี่น้องเขาก็จะตกใจและถามว่าทำไมถึงผอมลงเยอะขนาดนี้ ซึ่งตอนนั้นผมรู้สึกดีใจและพอใจกับรูปร่างที่ผมมี แต่ผมรู้สึกว่าน่าตัวเองยังไม่โอเคยังขาวไม่พอในแบบที่ผมต้องการ ผมก็เลยเริ่มศึกษาครีมในเน็ตและก็ลองผิดลองถูกมาเยอะพอสมควร กว่าจะเจอครีมที่เข้ากับผิวหน้าของผมได้

          ตอนนี้ผมอยู่ม.5 ผมได้จัดฟันซึ่งช่วงนี้ทำให้ผมมีการเปลี่ยนแปลงที่สุดเพราะตอนผมจัดฟันผมต้องถอนฟันไป4ซี่ซึ่งทำให้หน้าผมเรียวลงมากและทำให้หน้าผมเปลี่ยนไปเยอะซึ่งตอนแรกผมรู้สึกแปลกใจมากว่าทำไมหน้าตัวเองถึงเปลี่ยนไปเยอะขนาดนี้และช่วงการจัดฟันทำให้ผมน้ำหนักลดลงไปอีกหลายโลเลยช่วงนี้ผมเริ่มเข้าฟิตเนสน้อยลงส่วนใหญ่ผมจะควบคุมอาหารและออกกำลังกายโดยการเตะบอลแทนซึ่งช่วงเย็นจะเน้นกินผักผลไม้เป็นส่วนใหญ่

          นี้เป็นช่วงม.6รูปร่างหน้าตาตอนนี้สำหรับผมก็ไม่ค่อยเปลี่ยนไปจากช่วงม.5สักเท่าไหร่อาจมีหน้าเรียวลงบ้าง ช่วงนี้การเปลี่ยนแปลงไม่เยอะเท่าไหร่แต่หลังจากช่วงนี้ไปเป็นช่วงที่จะเข้ามหาลัยซึ่งทุกคนอยากดูดีในช่วงนี้มากที่สุดผมเองก็เหมือนกันครับ มาดูกันต่อเลยดีกว่าสำหรับช่วงผมก่อนขึ้นมหาลัย

          นี้เป็นรูปตอนที่จบม.6ไปได้สักพักเป็นช่วงที่ผมรู้สึกแฮปปี้มากครับเพราะผมสามารถไว้ผมยาวได้และย้อมผมได้สำหรับผมการไว้ผมยาวมันทำให้ดูดีกว่าตอนไว้ผมสั้นมากครับเพราะผมเป็นหน้าหวานไว้ผมสั้นไม่ค่อยจะเข้าสักเท่าไหร่แต่ผมชอบโดนเพื่อนล้อว่าเป็นทอมบ่อยๆจนตอนนี้ผมชินกับการโดนเพื่อนเรียกว่าทอมเลยทีเดียว5555 

ต่อไปผมจะให้ดูรูปผมช่วงปัจจุบันน่ะครับ

          นี้คือรูปร่างหน้าตาผมในปัจจุบันซึ่งผมก็ไม่คิดไม่ฝันเลยว่าตัวผมจะเปลี่ยนแปลงมาได้ขนาดนี้และผมขอย้ำน่ะครับผมไม่ได้ทำศัลยกรรมและไม่ได้กินยาลดน้ำหนักเลย ที่ผมทำก็แค่ออกกำลังกายสม่ำเสมอและกินอาหารให้ครบ5หมู่และก็ทาครีมบำรุงทุกวัน ที่ผมเขียนกระทู้นี้เพื่อมาแชร์ประสบการณ์ของผมเองอาจให้ความรู้ได้ไม่มากแต่ก็อาจจะมีประโยชน์สำหรับหลายๆคนและเพื่อให้กำลังใจคนที่อยากดูดีผมเชื่อน่ะครับถ้าเพื่อนๆพยายามมันไม่เกินความสามารถเพื่อนๆหรอกครับผมก็ทำได้แล้วทำไมเพื่อนๆจะทำไม่ได้ล่ะครับ ใครสงสัยอะไรตรงไหนถามมาได้เลยน่ะครับผมยินดีแนะนำเท่าที่ผมรู้

สามารถติดตามการพัฒนาของผมได้ที่
FB: Nanipat Yonokpant
IG: golfgaps

 

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก

คุณ สมาชิกหมายเลข 2571135 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

 

เรียบเรียงโดย

Boxza.com

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

Partners
ติดต่อลงโฆษณา: 0880-900-800, อีเมล์: ads@jarm.com
แนะนำติชม/ฝากข่าวประชาสัมพันธ์: info@jarm.com
© 2018 jarm.com, All Rights Reserved.