วันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม 2563
7 ของกินเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยลดเซลลูไลต์ต้นขาได้
SHARE

7 ของกินเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยลดเซลลูไลต์ต้นขาได้

โพสต์โดย Shambhala TS เมื่อ 22 กันยายน 2563 - 14:31

กว่าร้อยละ 80-90 ของผู้หญิงจะต้องสู้รบปรบมือกับเซลลูไลต์ที่ต้นขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และแม้ว่าจะมีหนทางแก้ไขมากมายมหาศาลออกมา เช่นยิงเลเซอร์ ทำทรีทเมนต์เป็นต้น แต่มันก็ราคาสูงเอาเรื่อง

7 ของกินเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยลดเซลลูไลต์ต้นขาได้

เพราะงั้นแล้วมันก็จะย้อนกลับมาที่จุดเล็กๆที่ไม่ยาก ไม่ต้องเสียเงินราคาแพงแต่กลับทำได้ยากที่สุดเพราะใจไม่นิ่งพอ คือการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย แต่พอพูดว่าออกกำลังกายแล้วเชื่อว่าหลายคนเป็นต้องส่ายหน้าหนีทันที งั้นมาลองดูเบื้องต้นเป็นแนวทางก่อนว่า การเลือกรับประทานอาหารอย่างไรที่พอช่วยให้ห่างไกลเซลลูไลต์ได้ ลองมาดูกันเลยดีกว่า...

 

1.) เมล่อน

ทำไมถึงได้ผล: เมล่อนมีส่วนประกอบของน้ำกว่า 91% และมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ

แล้วมันทำได้ยังไง: เมล่อนช่วยลดหลุมบ่อบริเวณต้นขา จากผลวิจัยที่เผยออกมาพบว่า ผู้หญิงวัยกลางคนที่มีสุขภาพดีและอายุระหว่าง 31-50 ปี ได้รับสารสกัดจากเมล่อนเป็นเวลา 56 วัน พบว่าเซลลูไลต์ที่ต้นขาของพวกเธอลดลงอย่างเห็นได้ชัด

7 ของกินเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยลดเซลลูไลต์ต้นขาได้

2.) ดาร์กช็อกโกแลต

ทำไมถึงได้ผล: ดาร์กช็อกโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระ

แล้วมันทำได้ยังไง: สารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยกระตุ้นการสลายไขมันซึ่งก่อให้เกิดเซลลูไลต์

7 ของกินเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยลดเซลลูไลต์ต้นขาได้

3.) หญ้าฝรั่น

ทำไมถึงได้ผล: หญ้าฝรั่นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและหยุดยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมัน

แล้วมันทำได้ยังไง: หญ้าฝรั่นช่วยทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น และทำให้ผิวเปลือกส้มตามต้นขาอันเกิดจากเซลลูไลต์ลดน้อยลงด้วย

7 ของกินเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยลดเซลลูไลต์ต้นขาได้

4.) บลูเบอร์รี

ทำไมถึงได้ผล: บลูเบอร์รีเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอดอย่าง แอนโทไซยานิน

แล้วมันทำได้ยังไง: การกินบลูเบอร์รีมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดไขมันที่จะแปรเปลี่ยนเป็นคอเลสเตอรอล ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและกำจัดสารพิษที่ส่งเสริมเซลลูไลต์ได้ชะงัด

7 ของกินเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยลดเซลลูไลต์ต้นขาได้

5.) พริกคาเยน

ทำไมถึงได้ผล: กระตุ้นกลไกการเผาผลาญไขมันของร่างกาย

แล้วมันทำได้ยังไง: พริกคาเยนช่วยขจัดสารพิษที่สะสมในเซลล์ไขมันใต้ผิวหนังที่ทำให้เกิดเซลลูไลต์ รวมไปถึงช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อที่ดีต่อสุขภาพซึ่งทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นขึ้น อีกทั้งมันยังมีวิตามิน B6 ด้วยเช่นกัน

7 ของกินเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยลดเซลลูไลต์ต้นขาได้

6.) กระเทียม

ทำไมถึงได้ผล: กระเทียมช่วยการไหลเวียนเลือด

แล้วมันทำได้ยังไง: กระเทียมถือเป็นอาหารชั้นดีที่นำไปช่วยรักษาโรคอ้วน และยังมีส่วนช่วยในการรักษาผิวหนังและเซลลูไลต์ มื้ออาหารที่ประกอบไปด้วยกระเทียมจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายชะล้างสารพิษที่ทำให้เกิด "ผิวเปลือกส้ม" ออก

7 ของกินเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยลดเซลลูไลต์ต้นขาได้

7.) คีนัว

ทำไมถึงได้ผล: คีนัวช่วยขจัดและสลายการชุมนุมของเซลล์ไขมันที่มีหน้าที่สร้างเซลลูไลต์

แล้วมันทำได้ยังไง: คีนัวยังช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และลดการจับตัวกันของเซลล์ไขมัน รวมถึงแร่ธาตุในคีนัวยังช่วยเร่งการผลิตคอลลาเจน เร่งความแข็งแรงของผิวหนัง และอื่นๆอีกมากมาย...

7 ของกินเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยลดเซลลูไลต์ต้นขาได้

 

ขอบคุณข้อมูลจาก Brightside


แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

บริการของเรา

Advertising

พื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ สินค้าและบริการ เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Web Design

ออกแบบเว็บไซต์ ครบจบในที่เดียว ทั้ง FrontEnd และ BackEnd ด้วยทีมงานมืออาชีพ ประสบการณ์กว่า 15 ปี

Web Application

ไม่ว่าจะธุรกิจใดให้ระบบช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน จากรูปแบบเดิมๆ ให้อยู่ในรูปแบบ Online

VDO Creator

บริการออกแบบ และ จัดทำ Presentation ShowCase Review สินค้า TVC หรือ Viral Clip