สุขภาพ Share0 Tweet

ดีท๊อกซ์น้ำผลไม้ (juice detox) ดีต่อร่างกายจริงหรือเป็นแค่กระแสฮิต

Naey boxza
3 ตุลาคม 2557 - 10:38(แก้ไข)
ดีท๊อกซ์น้ำผลไม้ (juice detox) ดีต่อร่างกายจริงหรือเป็นแค่กระแสฮิต

          กำลังเป็นกระแสฮิตเลยทีเดียวกับ  ดีท๊อกซ์น้ำผลไม้ (juice detox)  ที่เหล่าดาราเซเลปทั้งไทยและต่างประเทศต่างพากันกินน้ำผลไม้แทนข้าว

 

ดีท๊อกซ์น้ำผลไม้ (juice detox) ดีต่อร่างกายจริงหรือเป็นแค่กระแสฮิต

          โดย  ดีท๊อกซ์น้ำผลไม้ (juice detox)  คือการรับประทานน้ำผลไม้ทั้ง 3 มื้ออาหารแทนการกินข้าวในช่วงเวลาประมาณ 7-10 วัน โดยจะเป็นน้ำผลไม้ที่มีรสชาติ ต่างชนิดกันไปในแต่ละวัน ทั้งนี้เคลมว่าการทำ juice detox ดีท๊อกซ์ด้วยน้ำผลไม้ คือการดีท๊อกซ์ลำไส้ และช่วยลดน้ำหนัก แถมยังทำให้ดูมีน้ำมีนวล

ดีท๊อกซ์น้ำผลไม้ (juice detox) ดีต่อร่างกายจริงหรือเป็นแค่กระแสฮิต

          แต่ทั้งนี้ได้มีการยืนยันจากทางการแพทย์ว่า น้ำหนักที่หายไปคือเป็นเพียงแค่น้ำในร่างกายเท่านั้น และหากทำ ดีท๊อกซ์น้ำผลไม้ (juice detox)  ติดต่อกันเกิน 7 วัน หรือเป็นเวลานาน จะทำให้ร่างกายทรุดโทรม ทำลายระบบการเผาผลาญโดยถาวร อีกทั้งร่างกายยังจะไปดึงดปรตีนในกล้ามเนื้อมาใช้ พูดง่ายๆก็คือ เกิด โยโย่เอฟเฟกต์นั่นเอง

 

          ทั้งนี้หากอยากจะลองทำ  ดีท๊อกซ์น้ำผลไม้ (juice detox) จริงๆหละก็ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรที่จะค่อยๆปรับการย่อยของลำไส้ โดยอาจเริ่มจากรับประทานผักผลไม้แทนข้าว 1 มื้ออาหาร ก่อนที่จะปรับเป็นรับประทานทั้ง 3 มื้อ และในช่วงแรกอาจมีอาการอ่อนล้า เพลียง่าย ได้เช่นกัน

 

 

 

ข่าวใกล้เคียง

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook