วันจันทร์ที่ 28 กันยายน 2563
วีเจจ๋า สอนออกกำลังกาย
SHARE

วีเจจ๋า สอนออกกำลังกาย

โพสต์โดย 10vely เมื่อ 8 กันยายน 2563 - 12:39

เป็นอีกหนึ่งสาวสายเฮลตี้ สำหรับนักแสดงสาวอย่าง วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช เพราะแม้ว่าอายุของเธอจะเข้าหลักสี่ไปแล้วแต่ก็ยังคงรักษาความเป๊ะปังของหุ่นแซ่บๆ ไว้ได้

วีเจจ๋า สอนออกกำลังกาย

 

ล่าสุด วีเจจ๋า ก็ได้โพสต์คลิปวิดีโอ แนะนำท่าทาง สอนการออกกำลังกายออกมา 5 ท่าแบบจุกๆ ซึ่งทางวีเจสาวถึงกับบอกเลยว่า เป็นท่าหนัก แต่ไม่ยาก ใครๆ ก็ทำตามได้

วีเจจ๋า สอนออกกำลังกาย

 

โดยให้แคปชั่นไว้ว่า “057 🔥🔥🔥 มาเอาอ้วนออกกันเถอะ 💪🏼💪🏼💪🏼 วันนี้ท่าหนักนะคะ แต่ท่าไม่ยาก ทำตามได้ เวลาทำก็อย่าลืมเกร็งท้องไว้ตลอดนะคะโดยเฉพาะท่า 1,2 , ท่าที่ 5 จ๋าถือน้ำหนัก 5 กก และใช้ resistance band แบบ heavy, ส่วนท่าสุดท้าย ไม่แข็งแรง ข้ามไปก่อนได้เลย ทำท่าละ 8-10 ครั้ง 3 เซ็ตนะคะ แต่ตอนนี้ ขอไปพักหอบแพพ 😂😂😂 #vjjagoesfit” งานนี้บอกเลยว่า แต่ละท่า จัดว่าเด็ดสุดๆ เลยจ้า

วีเจจ๋า สอนออกกำลังกาย
วีเจจ๋า สอนออกกำลังกาย
วีเจจ๋า สอนออกกำลังกาย

 

ขอบคุณภาพจาก IG vj_ja 


แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

บริการของเรา

Advertising

พื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ สินค้าและบริการ เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Web Design

ออกแบบเว็บไซต์ ครบจบในที่เดียว ทั้ง FrontEnd และ BackEnd ด้วยทีมงานมืออาชีพ ประสบการณ์กว่า 15 ปี

Web Application

ไม่ว่าจะธุรกิจใดให้ระบบช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน จากรูปแบบเดิมๆ ให้อยู่ในรูปแบบ Online

VDO Creator

บริการออกแบบ และ จัดทำ Presentation ShowCase Review สินค้า TVC หรือ Viral Clip