วันศุกร์ที่ 20 พฤษภาคม 2565
SHARE

ดาราแม่ลูกสอง เผยวิธี ลดน้ำหนัก

โพสต์โดย เบอร์รี่สีรุ้ง เมื่อ 24 เมษายน 2565 - 16:44

กลายเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจ สำหรับใครหลาย ๆ คนที่ได้ติดตามไลฟ์สไตล์ของคุณแม่ลูกสองสุดปังคนนี้ที่นับวันจะยิ่งสวยเป๊ะปังมากขึ้นกว่าเดิม ทั้งโครงหน้าที่ดูชัดระดับอินเตอร์ และหุ่นที่สวมใส่ชุดไหนก็ดูดีไปหมด

ล่าสุด โอปอล์ ปาณิสรา ก็ได้เปิดใจถึงพัฒนาการ ตั้งแต่ตอนคลอดจนถึงตอนนี้ ก็ลดมาประมาณ 20 กิโลกรัม แรงบันดาลใจ เพราะว่า ตอนคลอดน้องก็เลี้ยงลูกให้ น ม ปล่อยตัวเองให้กินดี ๆ อยู่กับลูกเลย พอลูกโตก็รู้สึกว่าถึงเวลาแล้วที่เราจะกลับมาดูแลตัวเอง

ตอนลูกเล็ก ๆ แล้วเรายังน้ำหนักมากกว่านี้ วิ่งตามลูกแล้วเราเหนื่อย เวลาลูกว่ายน้ำ ปีนเขา เราก็แบบ…มันไม่คลอ่งตัว พอลูกโตไปโรงเรียน เราก็รู้สึกว่ามันไม่มีข้ออ้างแล้วนี่นา ที่เราจะกลับมาดูแลตัวเอง ก็เลยออกกำลังกาย กลับมากิน ร ะ วั ง ซึ่ง 3 ปี ที่ใช้เวลาลดแบบค่อย ๆ ลด รู้สึกตัวอีกทีคือไซซ์เสื้อผ้าเปลี่ยนหมดเลยยกตู้ ดีใจมาก

สำหรับวิธีการลดน้ำหนักไม่ใช้ตัวช่วยใด ๆ ไม่ใช้ทางลัด ไม่มีอาหารเสริม เพราะเคยมีประสบการณ์แล้ว ถ้าลดเร็ว น้ำหนักก็จะเด้งกลับมาเร็วเช่นกัน เลยโฟกัสที่การออกกำลังกายและควบคุมอาหาร

 

ขอบคุณ

opalpanisara



แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

บริการของเรา

Advertising

พื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ สินค้าและบริการ เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Web Design

ออกแบบเว็บไซต์ ครบจบในที่เดียว ทั้ง FrontEnd และ BackEnd ด้วยทีมงานมืออาชีพ ประสบการณ์กว่า 15 ปี

Web Application

ไม่ว่าจะธุรกิจใดให้ระบบช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน จากรูปแบบเดิมๆ ให้อยู่ในรูปแบบ Online

VDO Creator

บริการออกแบบ และ จัดทำ Presentation ShowCase Review สินค้า TVC หรือ Viral Clip