โดยผลไม้ที่กินได้ระหว่างสาวๆ ลดความอ้วนก็มีด้วยกัน 6 ชนิด จะมีอะไรบ้างไปดูกัน
3.แตงโม
วิธีลดความอ้วนโดยแตงโม แตงโมเป็นผลไม้ที่ฉ่ำน้ำ จึงเป็นผลไม้แคลลอรี่ต่ำ และยังป้องกันการสะสมของไขมันที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
4.ฝรั่ง
ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ทำให้อิ่มนาน ช่วยกำจัดอาการหิวที่คอยรบกวนใจ การกินฝรั่งจึงช่วยส่งเสริมวิธีลดความอ้วนต่างๆได้ดี
5.ชมพู่
เป็นผมไม้ที่แคลลอรี่ต่ำมาก แต่เมื่อรับประทานมากๆ ก็ทำให้หนักท้องและอิ่มได้เช่นเดียวกัน อาจจะเพิ่มโยเกิตเย็นๆสักถ้วยกับชมพู่ แค่นี้ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีลดความอ้วนแบง่ายๆแล้ว
6.มะม่วงดิบ
เวลารู้สึกโหยๆระหว่างมื้ออาหาร มะม่วงดิบเป็นของว่างชั้นดี เพราะทำให้อิ่มนาน แต่ก็ควรระวังเพราะมะม่วงเป็นผลไม้ที่มีแป้งสูง กินไม่ระวังอาจทำให้อ้วนได้นะจ๊ะ
แหม่ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าวิธีลดความอ้วน จริงๆก็ทำได้ไม่ยาก แถมผลไม้ทั้ง 6 ชนิดที่กล่าวมาข้างต้นก็หาไม่ยากอีกด้วย ว่าแล้วขอพุ่งตัวไปเรียกรถผลไม้แป๊บ !
