แน่นอนว่าใคร ๆ ก็อยากที่จะมีใบหน้าที่อ่อนเยาว์แลดูเด็กไปตลอด แต่ความเป้นจริงใบหน้าของคนเราจะมีริ้วรอยเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ และถ้าบางคนละเลยการดูแลผิวพรรณผิวของพวกเขาก็จะดูแก่ก่อนวัย ถ้าใครไม่อยากมีผิวที่แก่ก่อนวัย เราก็มี เคล็ดลับหน้าเด็ก มาฝากกัน ถ้าคุญปฏิบัติตามได้รับรองว่าคุณจะมีใบหน้าที่ดูเด็กไปอีกนานเชียวล่ะ
1. หลีกเลี่ยงแสดงแดด
ถ้าคุณจะต้องออกไปอยู่กลางแจ้ง ก็ขอให้ใช้ร่มให้เป็นประโยชน์ซะ เพราะแสงแดดเป็นตัวการในการทำร้ายผิวชั้นดีเชียวล่ะ เมื่อคุณต้องโดนแดดแสงแดดจะไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินของคุณ ซึ่งคอลลาเจนและอีลาสตินจะช่วยให้ผิวหนังของเรานุ่มและเรียบเนียน ถ้าสองอย่างนี้ถูกทำลายไปเรื่อยๆ ผิวของคุณก็จะหยาบกร้านขึ้น ริ้วรอย จุดด่างดำก็จะตามมา เผลอ ๆ เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังซะอีก ยังไงก็ถ้าต้องอยู่กลางแจ้งก็กางร่มและทาครีมกันแดดเป็นประจำนะคะ
2. หยุดกินน้ำตาล รวมไปถึงอาหารและเครื่อมดื่มที่มีน้ำตาลฟรุกโตสสูง
รู้หรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์ที่บอกว่ามีไขมันต่ำความจริงแล้วผลิตภัณฑ์ประเภทนี้มีน้ำตาลซ่อนเร้นอยู่เป็นจำนวนมาก และมันจะทำให้น้ำหนักตัวคุณเพิ่มขึ้น! และยิ่งกินน้ำตาลมากๆ มันก็จะส่งผลเสียต่อผิวทำให้ผิวของคุณเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ฉะนั้นควรเลือกกินอาหารที่มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย ได้แก่ ผักคะน้า โยเกิร์ต อัลมอนด์ ปลาเนื้อขาว น้ำมันมะกอกและเสาวรส
3. ทำความสะอาดผิวมากเกินไปก็ไม่ดีนะ
การทำความสะอาดผิวที่มีเกินความจำเป็น อาจส่งผลเสียต่อผิวของคุณได้ เช่น การสคลัปผิวบ่อย ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ มากเกินไป เพียงแค่คุณใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวแบบสำหรับต่อต้านริ้วรอยที่อ่อนโยน และหลังจากล้างหน้าก็ทาครีมบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นเท่านี้ก็เพียงพอแล้ว
4. ไม่ออกกำลังกายแบบหักโหม
การออกกำลังกายถือว่าเป็นสิ่งที่ดีแ ต่ถ้าคุณหักโหมมากเกินไปมันก็จะส่งผลเสียได้ เพราะมันจะส่งผลเสียต่อใบหน้าและร่างกายของคุณ เมื่อคุณหักโหมมากเกิดไปจะทำให้ร่างกายเกิดความเครียดและเพิ่มระดับคอร์ติซอซึ่งคุณจะดูซูบและซีด ฉะนั้นควรออกกำลังกายและกินอาหารอย่างพอดี ๆ จะดีที่สุดค่ะ
5. พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอถือเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างยิ่งเพราะเมื่อคุณหลับร่างกายและผิวหนังของคุณก็จะได้พักผ่อนเพื่อบรรเทาและฟิ้นฟูตัวเอง เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณอดนอนผิวของคุณซีดและมีรอยคล้ำที่ใต้ตา ส่วนใหญ่คนเราควรนอนหลับให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง สิ่งที่จะทำให้คุณนอนหลับสบายมากขึ้นก็คือ ชาดอกคาโมไมล์ แสงเทียน การออกกำลังกายตอนช่วงเย็น และไม่ควรกินอาหารดึกเกินไป การนอนหลับเป็นสิ่งที่ดีและสำคัญต่อเรื่องความสวย ความงาม ทาครีมบำรุงผิวที่อุดมไปด้วยเชียนัทบัทเตอร์ในเวลากลางคืนก็จะช่วยบำรุงผิวของคุณด้วย
6. การดื่มน้ำ
เปรียบร่างกายเป็นฟองน้ำ เมื่อเอาฟองน้ำไปจุ่มน้ำฟองน้ำก็จะดูมีชีวิตชีวา ถ้าดื่มน้ำน้อยผิวของคุณก็จะแห้งสูญเสียความยืดหยุ่นและเหี่ยวย่น ฉะนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันเป็นเรื่องสำคัญมากนะจ๊ะสาว ๆ
7. อย่ามองข้ามเทคโนโลยีด้านความงาม
อาจจะไม่ต้องถึงขั้นทำศัลยกรรม แต่การฉีดนั่น เติมนี่ บนผิวหนังก็เป็นวิธีที่ทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเห็นผลแบบชัดเจน เช่นการทำ Ulthera Coolsculpting BotoxและRestylane ก็จะช่วยให้คุณชะลอความแก่ไปได้เยอะทีเดียว แถมยังไม่ต้องเจ็บตัวเหมือนการทำศัลยกรรมด้วย
8. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้ถูกหลัก อย่างซื้อมาใช้แบบมั่วซั่ว
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนมักจะตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวด้วยตัวเองใช่มั้ยล่ะคะ แต่บางครั้งผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกอาจจะไม่เหมาะกับคุณก็ได้นะ และแน่นอนว่ามนจะส่งผลเสียต่อผิวคุณ ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไกลโคลิเป็นส่วนผสม เช่น โทนเนอร์ โลชั่น ครีมบำรุงรอบดวงตา ครีมกลางคืน เมื่อคุณรับสารชนิดนี้ไปมาก ๆ มันก็จะทำให้ผิวแห้งและอักเสบได้ ฉะนั้นก่อนจะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อะไรก็ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนจะดีที่สุดนะคะ
