สุขภาพ Share0 Tweet

ผลไม้ 10 ชนิดที่กินแล้วอ้วน ! ใครกำลังลดน้ำหนักมาเช็คด่วนกับผลไม้ที่ควรเลี่ยง

Naey boxza
13 ตุลาคม 2557 - 11:06(แก้ไข)
ผลไม้ 10 ชนิดที่กินแล้วอ้วน ! ใครกำลังลดน้ำหนักมาเช็คด่วนกับผลไม้ที่ควรเลี่ยง

          ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน หลายคนคงต้องถึงกับผงะ ว่าผลไม่กินแล้วอ้วนได้ด้วยเหรอเนี่ย เรามาดูสาเหตุของความอ้วน และ รายชื่อของผลไม้กันดีกว่าว่ามีชนิดใดบ้าง

ผลไม้ 10 ชนิดที่กินแล้วอ้วน ! ใครกำลังลดน้ำหนักมาเช็คด่วนกับผลไม้ที่ควรเลี่ยง


          ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน สาเหตุของความอ้วนนั้น มาจากปริมาณของน้ำตาลที่มีสูง แม้จะให้พลังงานแต่ถ้าน้ำตาลสูงก็เสี่ยงกับความอ้วนได้เหมือนกัน แต่ยังโชคดีที่น้ำตาลในผลไม้เป็นคนละชนิดกับน้ำตาลในขนมนมเนย เบเกอรี่ ชานมไข่มุกที่สาวๆชอบกิน 

ผลไม้ 10 ชนิดที่กินแล้วอ้วน ! ใครกำลังลดน้ำหนักมาเช็คด่วนกับผลไม้ที่ควรเลี่ยง



          เรามาดูรายชื่อผลไม้ที่กินแล้วอ้วนกันดีกว่าว่า มีชนิดใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงตอนกำลังลดน้ำหนัก 


1. ทุเรียน
2.กล้วยไข่
3.ขนุข
4.มะม่วงสุก
5.เงาะ
6.ลำไย
7.ลองกอง
8.ลางสาด
9.ละมุด
10. กล้วยหอม





ขอบคุณข้อมูลจาก

emaginfo

ข่าวใกล้เคียง

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook