หลายคนคงรู้จักกันดีกับสมุนไพรไทยอย่าง สะระแหน่ ที่มักพบเห็นได้ในอาหารประเภท ลาบ ยำ รวม ถึงถูกนำมาเป็นเครื่องเคียงในอาหารจำพวกน้ำพริก เนื่องจากหาได้ง่ายและราคาไม่แพง ทั้งยังสามารถนำมาทำประโยชน์ได้หลากหลาย วันนี้เราจึงมีประโยชน์ดี ๆ ของสาระแหน่มาฝากกัน
- ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ด้วยการนำใบสะระแหน่มาบด แล้วนำมาทาผิว
- ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย
- ใช้เป็นยาเย็น ดับร้อน และขับเหงื่อในร่างกาย
- ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
- ช่วยลดรอยคล้ำใต้ตา ด้วยการนำใบสะระแหน่มาบดให้ละเอียด โดยเติมน้ำระหว่างบดด้วยเล็กน้อย แล้วใส่น้ำผึ้งตามลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วนำมาทาใต้ตาทิ้ง ไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก
- ช่วยบรรเทาอาการเครียด
- ช่วยรักษาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง โล่งคอ ด้วยการดื่มน้ำใบสะระแหน่ 5 กรัมกับน้ำ 1 ถ้วย ผสมเกลือเล็กน้อย วันละ 2 ครั้ง
- ช่วยแก้อาการหน้ามืดตาลาย ด้วยการดื่มน้ำต้มใบสะระแหน่กับขิงสด
- ช่วยบรรเทาอาการและแก้หวัด น้ำมูกไหล อาการไอ
- ช่วยรักษาโรคหอบหืด
