มีคนกล่าวไว้ว่า ชีวิตคือการเรียนรู้ ที่ไม่มีวันสิ้นสุด บางเรื่องก็เป็นเรื่องใกล้ตัวที่เรามองข้ามมันไป จนก่อให้เกิดปัญหาขึ้นกับตัวเอง อย่างเช่น การขับถ่าย ที่หลายคนมักประสบปัญหาอุจจาระไม่ออก ด้วยสาเหตุต่างๆหนึ่งในนั้น คือ ท่านั่ง ทีบทความต่อไปนี้ จะทำคุณจะรู้ในว่า ท่านั่งอุจจาระของคุณในตอนนี้ มันเป็นสิ่งที่คุณทำผิดมาตลอดชีวิต!
ดูท่านั่งทั้ง 2 ท่า ภาพซ้ายคือนั่งขับถ่ายที่ผิด ส่วนภาพขวาคือการนั่งขับถ่ายที่ถูกต้อง คือการนั่งแบบ 35 องศา
จากการศึกษาพบว่า การนั่งอุจจาระไม่ออกจนก่อให้เกิดความเครียด เป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคไส้เลื่อนลำไส้อักเสบ ริดสีดวงทวาร โรคถุงผนังสำไส้อักเสบ และโรคมะเร็งลำไส้
ในปี 2003 นักวิจัยได้แบ่งกลุ่มตัวอย่างทดลอง เป็นสามกลุ่ม ให้มีการนั่งขับถ่ายที่แตกต่างกันออกไป
เพื่อศึกษาผลของการขับถ่ายของพวกเขา
โดยกลุ่มแรกจะนั่งอยู่บนโถส้วมที่ต่ำ กว่ากลุ่มที่สองที่นั่งในโถส่วมที่สูงขึ้น ส่วนกลุ่มที่สามจะนั่งแบบโถส้วมนั่งยองหรือส้วมซึม ก่อนจะพบว่าท่านั่งแบบทำมุม 35 องศา จะทำให้ลำไส้ยืดตรงสะดวกต่อการขับถ่ายมากที่สุดในการนั่งแบบชักโครก ส่วนการนั่งแบบส้วมซึม แพทย์ก็แนะนำเป็นอีกทางเลือกสำหรับผู้ที่อุจจาระไม่ออก เพราะนี้คือท่านั่งขับถ่ายที่อยู่ในท่าที่ถูกต้องง่ายต่อการขับถ่าย รู้แล้วอย่างนี้เห็นทีเข้าห้องน้ำในคราวหน้า รับรองคุณจะไม่มีปัญหาการขับถ่ายอีกต่อไป
[[[adsense]]]
ขอบคุณภาพและข้อมูล
แปลและเรียบเรียง
