18 ภาพอาหารที่ให้พลังงาน 200 แคลอรี่ มาตกใจกับสิ่งที่เรากิน ถึงว่าเอวหายง๊ายง่าย

          การควบคุมระดับอาหารให้ได้รับพลังงานไม่มากจนล้น นับเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพ งั้นมาดู 18 ภาพอาหารที่ให้พลังงาน 200 แคลอรี่ดีกว่า จะได้เลือกรับประทานกันได้แบบดีต่อสุขภาพ

ไส้กรอก

นม

เนยถั่ว

เบคอน

กีวี่

ขนมปังธัญพืช

น้ำมันคาโนล่า

แอปเปิ้ล

อโวคาโด

เฟรนช์ฟราย

เนย

พริกหยวก

ขนมเยลลี่

ขนมสนิกเกอร์

โคคา โคล่า

เชดดาร์ชีส

บรอคโคลี่

ผลเมลอน

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก lifebuzz

แปลและเรียบเรียง Boxza