ปกติแล้วคุณชอบอาบน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น? การอาบน้ำนอกจากจะช่วยชำระสิ่งสกปรกแล้วมันยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย มาดูกันดรกว่าอุณหภูมิน้ำที่คุณอาบอยู่ทุกวันมีผลอะไรต่อร่างกายของเราบ้าง
อาบน้ำเย็น: ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
อาบน้ำอุ่น: ช่วยลดอาการคัดจมูก
อาบน้ำเย็น: ช่วยเพิ่มระดับสมาธิ
อาบน้ำอุ่น: ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
อาบน้ำเย็น: ช่วยให้ตื่นขึ้นมาตอนเช้าอย่างสดชื่น
อาบน้ำอุ่น: ช่วยบรรเทาความเครียด
อาบน้ำเย็น: ช่วยฟื้นคืนพลังงาน
อาบน้ำอุ่น: ช่วยลดอาการเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
อาบน้ำเย็น: ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร
อาบน้ำอุ่น: ช่วยยับยั้งอาการบวมของอวัยวะ
อาบน้ำเย็น:
อาบน้ำร้อน: ช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
อาบน้ำอุ่น: ช่วยลดอาการปวดหัว
อาบน้ำเย็น: ช่วยเผาผลาญไขมัน
อาบน้ำอุ่น: ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
อาบน้ำเย็น: ช่วยให้ผิวพรรณเรียบเนียน
อาบน้ำอุ่น: ช่วยเปิดรูขุมขนและทำความสะอาดผิว
อาบน้ำเย็น: ช่วยพัฒนาด้านอารมณ์
อาบน้ำอุ่น: ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
ขอบคุณที่มา Brightside.me
เรียบเรียงโดย Boxza
