กรมควบคุมโรค ออกมามอบคำแนะนำ เรื่องการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะคนในพื้นที่ภาคเหนือ ที่ขณะนี้กำลังได้รับผลกระทบจากฝุ่น PM2.5
สำนักข่าว คมชัดลึก รายงานว่า นายแพทย์โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมควบคุมโรค เปิดเผยว่า จากการเกิดไฟป่าหรือเผาขยะ และเผาไร่สวนเพื่อทำการเกษตร ส่งผลให้สถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ในพื้นที่ภาคเหนือกลายเป็นเรื่องที่ต้องเฝ้าระวังอีกครั้ง เพราะปัญหานี้เป็นปัญหาสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนโดยตรง หากใครได้รับมลพิษเข้าสู่ร่างกาย ก็อาจเจ็บป่วยหรือมีผลกระทบต่อสุขภาพที่หนักกว่าคนทั่วไป
กรมควบคุมโรค ได้ออกมาแนะนำ 6 วิธีรับมือฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ดังนี้
1. สวมหน้ากากป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก N95 หรือใส่หน้ากากอนามัยที่เสริมด้วยกระดาษทิชชู่ 2 ชั้น
2. นอนหลับอย่างน้อยวันละ 6 - 7 ชั่วโมง
3. หมั่นตรวจสภาพรถยนต์เป็นประจำ เพื่อไม่ให้เกิดควันดำหรือฝุ่นพิษ
4. อย่าออกกำลังกหายหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งหากไม่จำเป็น
5. หากมีอาการผิดปกติ เช่น ไอบ่อย หายใจลำบาก แน่นอนหน้าอก เวียนหัว และคลื่นไส้ ให้ไปพบแพทย์
6. ติดตามข่าวสารและความเคลื่อนไหวของสถานการณ์ PM2.5 จากแอปพลิเคชัน “Air4Thai” และเว็บไซต์ www.air4thai.com ของกรมควบคุมมลพิษทุกครั้งก่อนเดินทาง เพื่อประเมินความเสี่ยงในการสัมผัสผุ่นเพื่อหาวิธีป้องกันได้เหมาะสมและถูกวิธี
กลุ่มเสี่ยง ต้องเฝ้าระวังและดูแลเป็นพิเศษช่วงนี้ ได้แก่
1. กลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอก
2. กลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น คัดจมูก น้ำมูกไหล แสบจมูก และลำคอ
3. กลุ่มโรคผิวหนังอักเสบ เช่น อาการคันตามร่างกาย มีผื่นแดงตามร่างกาย และ
4. กลุ่มโรคตาอักเสบ เช่น อาการแสบหรือคันตา น้ำตาไหล และตาแดง หากสงสัยหรือมีอาการผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว
ทั้งนี้ หากใครออกจกบ้าน ขอให้ป้องกันโรคโควิด - 19 อย่างเคร่งครัด พร้อมสวมหน้ากาก 100% เว้นระยะห่าง ล้างมือบ่อย ๆ โดยสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร.1422ฃ
ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก คมชัดลึก
