วันอังคารที่ 15 มิถุนายน 2564
กรมอนามัย แนะ คนกินทุเรียน ไม่ควรกินเกิน วันละ 2 เม็ด - เป็น 4 โรค ควรกินน้อย
SHARE

กรมอนามัย แนะ คนกินทุเรียน ไม่ควรกินเกิน วันละ 2 เม็ด - เป็น 4 โรค ควรกินน้อย

โพสต์โดย 00 เมื่อ 13 พฤษภาคม 2564 - 13:42

อธิบดีกรมอนามัย แนะนำ แนวทางการกินทุเรียน ให้ปลอดภัยและได้ประโยชน์ ย้ำชัด อย่ากินเกินวันละ 2 เม็ด  เตือน คนป่วยเป็น 4 โรคต่อไปนี้ ต้องระวัง กินแล้วอาจป่วยได้

กรมอนามัย แนะ คนกินทุเรียน ไม่ควรกินเกิน วันละ 2 เม็ด - เป็น 4 โรค ควรกินน้อย

สำนักข่าว คมชัดลึก รายงานว่า นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ทุเรียนถือเป็นผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ แต่ไม่ควรกินเกินวันละ 2 เม็ดขนาดกลาง (ประมาณ 80 กรับ) อย่ากินทุกวัน และลดข้าวหรือแป้ง 1 ทัพพี และของหวานทุกมื้อที่กินทุเรียน

หากใครกินทุเรียน 4-6 เม็ด ผู้ที่กินจะได้รับพนักงานสูงถึง 520-780 กิโลแคลอรี เทียบเท่ากับอาหารมื้อหลัก 2 มื้อ 

กรมอนามัย แนะ คนกินทุเรียน ไม่ควรกินเกิน วันละ 2 เม็ด - เป็น 4 โรค ควรกินน้อย

นอกจาก ผู้กินทุกเรียนควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน เพื่อเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน และคนที่เป็น โรคไต โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูง ควรระวังเรื่องการกินทุเรียนมากกว่าคนอื่นๆที่ไม่เป็นโรค แม้กินได้ แต่ต้องกินในปริมาณที่น้อยกว่ากว่าปกติและไม่กินบ่อยเกินไป เพราะทุเรียนนั้นมีผลต่อน้ำตาลและไขมันในเลือด

ส่วนประชาชนทั่วไป ไม่ควรกินทุเรียนกับเครื่องดื่มแอลกฮอล์ เนื่องจากการกินทุเรียนกับเครื่องดื่มแอลกฮล์ จะได้รับพลักงานมากเกินไป ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น มีผลต่อกระบวนการเผาผลาญและกำจัดของเสียที่เพิ่มมากขึ้น อีกทั้งหากมีปัญหาสุขภาพหรือโรคประจำตัวอาจทำให้เกิดหน้าแดง ชา วิงเวียน และอาเขียน จนถึงขั้นต้องส่งโรงพยาบาล อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ 

ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก คมชัดลึก,pixabay


แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

บริการของเรา

Advertising

พื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ สินค้าและบริการ เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Web Design

ออกแบบเว็บไซต์ ครบจบในที่เดียว ทั้ง FrontEnd และ BackEnd ด้วยทีมงานมืออาชีพ ประสบการณ์กว่า 15 ปี

Web Application

ไม่ว่าจะธุรกิจใดให้ระบบช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน จากรูปแบบเดิมๆ ให้อยู่ในรูปแบบ Online

VDO Creator

บริการออกแบบ และ จัดทำ Presentation ShowCase Review สินค้า TVC หรือ Viral Clip

ร่วมงานกับเรา | เงื่อนไขการใช้งานเว็บไซต์
ติดต่อลงโฆษณา: 0880-900-800, อีเมล์: ads@jarm.com
แนะนำติชม/ฝากข่าวประชาสัมพันธ์: info@jarm.com